많은 이들이 새해를 맞아 금연을 결심한다. 새마음으로 흡연이나 음주, 과식 같은 나쁜 습관을 끊으려는 시도를 하지만 늘 그렇듯 쉽지 않다. 필자는 술을 정말 좋아한다. 아니, 좋아 했다. 하지만 본인의 의지로 완전 금주에 성공했다. 세간에 이미 금주나 금연과 같은 중독증을 치료하는 것에 관한 많은 전문 서적들과 치료 프로그램들이 존재한다. 그러한 자료들과 프로그램들은 구체적인 치료법을 제공한다. 하지만 본 글에서는 그러한 구체적인 방법을 답습하기 보다는, 모든 중독 치료에 기초가 되는 반드시 알아야할 사항들을 알려주고자 한다. 1. 나쁜 습관을 고쳐야 하는 이유를 명확히 하라.당신은 왜 그 나쁜 습관을 고치려고 마음 먹었나? 왜 금연을 결심했나? 이렇게 물으면 '당연히 나쁜 습관이니까 고쳐야한다, 담배는..